#17 - Der Stress mit der Morgenroutine und der Selbstoptimierung

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Alle reden von Selbstoptimierung und davon, wie eine "vernünftige" Morgenroutine aussehen muss. Das macht Stress. Das wirft womöglich die Frage auf: bin ich ein schlechter Mensch, weil ich all diese Optimierungen einfach nicht auf die Reihe bekomme?

In der heutigen Folge möchte ich dir, ganz aus meinem Bauch heraus, erzählen, warum ich nicht an DIE eine richtige Maßnahme glaube, die dir zu deinem glücklichen Leben verhelfen kann. Es ist nicht die perfekte Ernährung oder die regelmäßige Sporteinheit, es ist auch nicht das Aufstehen um fünf Uhr am Morgen, damit du mindestens zwei Stunden lang Meditieren und Yoga praktizieren kannst.

Du musst nicht so sein oder werden, wie irgendein großes Vorbild da draußen auf den Bühnen dieser Welt. Denn es gibt nur eine Wahrheit, die dich glücklich macht, und das ist DEINE Wahrheit.

Vielleicht hast du die Verbindung zu dieser Wahrheit verloren? Vielleicht bist du verzweifelt auf der Suche nach dir und dem, was für dich Glück und Zufriedenheit bedeuten?

Dann könnten dir meine drei Fragen helfen von denen ich dir auch erzähle:

**1. Macht es mich glücklich?

Tut es mir gut?
Bringt es mich dahin, wo ich gerne hin will? **

Mit diesen kleinen und schlichten Fragen, kannst du deinem Leben deine ganz persönliche Note und deinen Stil geben, der am Ende nur dich glücklich macht. :-)

Alles Liebe auf deinem Weg wünscht dir

Anja 💚

Kommentare und Bewertungen, besonders bei iTunes/ApplePodcast helfen diesem Podcast bekannter zu werden, also danke dafür!

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Die beiden "Großen", die ich in der Folge erwähne:

Laura Malina Seiler &

Tobi Beck

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Hier ein paar Links zu meiner Arbeit:

www.hypnose-speer.de

www.speer-psychotherapie.de

Hier gibt es den Artikel zur Folge.